30-45 m², lit double, table de travail ou table basse, TV Dolby-Surround, salle de bain avec douche/WC. Les chambres sont décorées de manière individuelle et artistique, offrant suffisamment d'espace pour se sentir comme chez soi.

30-45 m², lit double, table de travail ou table basse, TV Dolby-Surround, salle de bain avec douche/WC. Les chambres sont décorées de manière individuelle et artistique, offrant suffisamment d'espace pour se sentir comme chez soi.

Découvrez le mélange parfait entre détente et action. Le matin, profitez d'un copieux buffet de petit-déjeuner, puis partez pour le spot de surf. Le soir, une séance de yoga régénératrice vous attend pour être prêt à surfer le lendemain. Un équilibre parfait entre adrénaline et méditation ! Le cours de planche à voile est adapté aux débutants. Une bonne maîtrise de l'équilibre est nécessaire.

Arrivée : Dimanche (mai-septembre)

• Demi-pension (buffet petit-déjeuner et dîner végétarien/végan, sur demande également sans gluten/lactose)
• 4x Yoga (env. 75 min, Hatha, Iyengar) dans le studio de yoga de l'hôtel ou sur la terrasse
• Tapis de yoga et divers accessoires disponibles sur place
• 9x heures de cours de planche à voile pour débutants

Aucune expérience préalable nécessaire.

Pendant les jours de retraite, une séance de yoga quotidienne vous attend. Les séances se déroulent dans la salle de yoga ou sur la terrasse de l'hôtel Kranichsteins. Au cours de cette retraite de yoga, vous trouverez un équilibre bienfaisant pour contrer les activités quotidiennes intellectuellement exigeantes, en liant respiration et mouvement, en affinant votre conscience corporelle et en retrouvant calme, satisfaction et équilibre. En dehors des séances de yoga, vous aurez beaucoup de temps à consacrer selon vos envies : lire un livre, sentir le vent frais de la mer Baltique ou explorer l'île de Rügen.

Arrivée : Dimanche

• Demi-pension (buffet petit-déjeuner et dîner végétarien/végan, sur demande également sans gluten/lactose)
• 5x Yoga (env. 75 min, Hatha, Iyengar) dans le studio de yoga de l'hôtel ou sur la terrasse
• Tapis de yoga et divers accessoires disponibles sur place

Aucune expérience préalable nécessaire.

Aspirez-vous à appuyer sur pause le temps d'un instant ? Un retrait, c'est exactement ce qui vous est offert lors de cette courte évasion insulaire ! Une à deux fois par jour, profitez d'une séance de yoga apaisante. En dehors des séances de yoga, vous aurez amplement le temps de répondre à vos propres besoins : lire un livre, sentir le vent frais de la mer Baltique ou explorer l'île de Rügen de diverses manières.

Arrivée : Vendredi

• Demi-pension (buffet petit-déjeuner et dîner végétarien, sur demande également sans gluten/lactose)
• 4x Yoga (env. 75 min, Hatha, Iyengar) dans le studio de yoga de l'hôtel ou sur la terrasse
• Tapis de yoga et divers accessoires disponibles sur place

Aucune expérience préalable nécessaire.

Découvrez votre créativité ! Pendant les jours de retraite, une séance de yoga quotidienne et un total de cinq heures de peinture vous attendent. Les séances se déroulent dans la salle de yoga et sur la terrasse extérieure de l'hôtel Kranichsteins. Au cours de ce retraite de yoga, vous trouverez un équilibre bienfaisant pour les activités quotidiennes intellectuellement exigeantes, en liant la respiration et le mouvement, en affinant votre conscience corporelle et en retrouvant calme, satisfaction et équilibre.

Arrivée : Dimanche

• Demi-pension (buffet petit-déjeuner et dîner végétarien/végan, sur demande également sans gluten/lactose)
• 5x Yoga (75 min chacun, Hatha, Iyengar) dans le studio de yoga de l'hôtel ou sur la terrasse
• 5 heures de peinture incluant le matériel (lun. + mer.)
• Tapis de yoga et divers accessoires disponibles sur place

Déroulement du programme exemplaire

Jour 1 : Arrivée, dîner en commun
Jour 2 : Petit-déjeuner, éventuellement séance de yoga matinale et/ou en soirée, après-midi trois heures de peinture
Jour 3-4 : Petit-déjeuner, éventuellement séance de yoga matinale et/ou en soirée, journée libre,
Jour 5 : Petit-déjeuner, éventuellement séance de yoga matinale et/ou en soirée, midi deux heures de peinture, soir éventuellement yoga
Jour 6 : Petit-déjeuner, éventuellement yoga, départ

Aucune compétence préalable nécessaire.

Pendant les jours de retraite, une séance de yoga quotidienne vous attend. Les séances se déroulent dans la salle de yoga ou sur la terrasse du Hof Kranichsteins. Au cours de cette retraite de yoga, vous trouverez un équilibre bienfaisant face aux activités quotidiennes souvent trop intellectuelles, en liant respiration et mouvement, en affinant votre conscience corporelle et en retrouvant calme, satisfaction et équilibre. En dehors des séances de yoga, vous aurez amplement le temps de vous consacrer à vos besoins personnels, que ce soit pour lire un livre, sentir la brise fraîche de la mer Baltique ou explorer l'île de Rügen. Des heures de bien-être relaxantes complètent parfaitement cette pause.

Arrivée : Dimanche

• Demi-pension (buffet petit-déjeuner et dîner végétarien/végan, sur demande également sans gluten/lactose)
• 5x Yoga (env. 75 min, Hatha, Iyengar) dans le studio de yoga de l'hôtel ou sur la terrasse
• Tapis de yoga et divers accessoires disponibles sur place
• 1x Massage (25 min)
• 1x Accès au sauna incl. peignoir/serviette de sauna (120 min)
• 1x Bain à remous (30 min)

Aucune connaissance préalable nécessaire.

"Début d'année parfait!" Tout était super et l'encadrement simple et parfait! Je suis triste d'avoir été là seulement 6 jours, j'aurais pu supporter beaucoup plus longtemps! C'est vraiment magnifique là-bas. Et faire du yoga le matin ou le soir, c'est vraiment mon truc"

"Une oasis de calme" J'ai surtout apprécié le calme à Hof Kranichstein. Le fait que l'hébergement soit à la campagne était pour moi un moyen de vraiment déconnecter. Katharina est une professeure de yoga très gentille et compétente. J'ai apprécié les corrections individuelles des asanas. C'est aussi très agréable que le cours soit principalement fréquenté par des gens de Rügen - cela a donné une atmosphère très chaleureuse. Certains pourraient se plaindre de la difficulté d'accès à Hof Kranichstein. Il faut définitivement un moyen de transport. Je me suis très bien débrouillé à vélo sur Rügen, qui a de nombreux magnifiques sentiers cyclables, et j'ai apprécié l'isolement."

"Petit hôtel charmant avec un encadrement attentionné et individuel. Nous avons déjà profité pour la deuxième fois d'un week-end de yoga prolongé à Kranichstein. Très recommandable, un peu isolé et calme, donc voiture nécessaire. Comme point de départ pour diverses excursions, il est idéalement situé. Le dîner ayurvédique dans notre forfait yoga était un plaisir quotidien, tout comme le petit-déjeuner varié et délicieux (incluant poisson et charcuterie). Les cours de yoga étaient individuels et de haut niveau! (Iyengar)"

Sans planification complexe, échappez au quotidien et passez une semaine à ne faire que du yoga, respirer l'air marin, profiter du temps libre et créer de nouvelles connexions, à l'extérieur comme à l'intérieur. N'est-ce pas tentant ? Un retrait, c'est exactement ce que ce retrait à Rügen vous offre ! Chaque jour, l'expérimentée professeure de yoga Katharina vous guide à travers des séances de yoga soigneusement séquencées. En dehors des séances de yoga, vous avez beaucoup de temps à organiser selon vos besoins. Prenez le temps pour un livre captivant ou laissez simplement le vent frais de la Baltique caresser votre visage. L'île offre également de nombreux lieux de pouvoir fascinants à explorer à vélo ou à pied. Votre voyage vous emmène dans le nord-ouest de l'île, dont le paysage plat et doux est le point de départ idéal pour des vacances de randonnée. Votre regard peut se perdre librement sur de vastes prairies de colza, de coquelicots et de bleuets, et sur des forêts tranquilles. Bien sûr, le paysage est un point fort absolu de Rügen, mais les nombreux bains de mer invitent également à la détente.

Veuillez noter que l'accès à l'espace bien-être est payant. Les frais pour une utilisation du sauna pour 2 personnes, incluant peignoirs et boissons, s'élèvent à 30 € (à payer sur place).

Le charmant Hof Kranichstein est idéalement situé au centre de l'île de Rügen et se compose d'une maison à colombages avec toit de chaume et de deux autres bâtiments. Les bâtiments sont situés sur un vaste terrain de jardin de 6 000 m², qui invite à la détente. Vous pouvez laisser votre regard errer sur les vastes étendues du parc naturel de Rügen, car la ferme est presque isolée.

Dans la maison principale, vous trouverez des chambres doubles décorées dans un style maritime et dans les autres bâtiments, des appartements de vacances et des suites élégamment aménagés. Dans l'ensemble, Hof Kranichstein offre une atmosphère domestique et familière. Le grand jardin avec vue sur un étang autour de l'hôtel est l'endroit parfait pour se ressourcer et profiter des rayons chauds du soleil et de l'air frais de la mer. Offrez-vous un cours de yoga sur la terrasse ou détendez-vous sur la pelouse ensoleillée dans un confortable transat.

Le petit-déjeuner et le dîner sont préparés dans le respect de la durabilité et de l'écologie, avec une touche ayurvédique, utilisant exclusivement des produits régionaux, frais et sains, parfois issus de notre propre jardin. Les plats peuvent également être préparés sur demande en version végane ou sans gluten et sans lactose.

Découvrez la côte ouest envoûtante de Rügen - un paradis de merveilles naturelles et d'ambiance maritime! Les pittoresques villages côtiers vous invitent à plonger dans une atmosphère relaxante. Ici, les falaises de craie rugueuses se fondent avec les plages de sable doux, tandis que le vent soufflant raconte des histoires d'aventures et de romantisme maritime. Les plages les plus proches sont à environ 15 km. L'environnement est idéal pour la randonnée et le vélo.

Aéroport d'arrivée : Hambourg ou Berlin, à environ 300 km de l'hébergement, soit environ 3 heures de route.
Gare d'arrivée : Bergen auf Rügen, à environ 15 km de l'hébergement, soit environ 15 minutes de route.

L'espace bien-être comprend un sauna finlandais avec un espace de repos et une douche sensorielle, ainsi qu'un jacuzzi et une salle de massage (l'accès est payant, à régler sur place).

Les professeurs de yoga enseignent le Hatha Yoga dans le style de BKS Iyengar, l'un des plus grands maîtres de yoga de notre époque. Ce style de yoga vous permet d'acquérir de nouvelles perspectives profondes sur les Asanas. Le corps est aligné dans l'Asana - la posture - les muscles, les articulations, les organes sont renforcés ou étirés, et l'on explore ainsi des couches toujours plus profondes de la conscience. Il est typique dans le yoga Iyengar d'utiliser des accessoires tels que des sangles, des blocs, des chaises, des cordes murales, des couvertures, etc., appelés Props, qui facilitent ou intensifient l'exécution précise de l'Asana, adaptée à chaque élève et à ses besoins. Le yoga Iyengar est également très approprié pour les débutants ainsi que pour les pratiquants expérimentés ayant des problèmes de santé tels que des douleurs dorsales ou au genou. Dans la salle de yoga de l'hôtel, 12 participants peuvent assister aux cours. Tapis de yoga, coussins de méditation, couvertures, blocs et sangles sont disponibles en nombre suffisant.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl