Yoga Retreat mit Sandra Winterberg - Deine Seele ankommen lassen

• 3 Tage Yoga Retreat - Deine Seele ankommen lassen
• Hatha- und Yin Yoga, Kakaoritual, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen
• 2x Übernachtung/Frühstück im Upstalsboom Hotel Kühlungsborn

Reisezeit: 17.01. - 19.01.2025

Tauche ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Erneuerung, während du durch achtsame Yoga-Praktiken und Meditationen wieder mit deiner inneren Mitte in Kontakt trittst.

Dieses Retreat bietet dir die Chance, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und gestärkt ins neue Jahr zu starten. Genieße eine harmonische Balance aus Bewegung, Entspannung und spirituellem Wachstum in einer besinnlichen Umgebung an der Ostsee. Beginne dein Jahr auf besondere Weise!

Der Morgen beginnt mit Yang (Hatha Yoga) inklusive Anfangsentspannung, Pranayama. Ergänzt werden die Hatha Yoga Asanas mit Inhalten aus der Yoga-Therapie. Die Yoga-Sequenz schließt mit der Endentspannung, Savasana.

Am zweiten Tag erlebst du ein Kakaoritual. Während des Kakaorituals verbindest du dich mit deinem Herzen und darfst dir dazu folgende Fragen stellen: Was darf ich in Liebe loslassen, um kraftvoll in meiner Wahrheit in das neue Jahr zu starten? Was möchte ich für das neue Jahr einladen? Welche Visionen & Ziele habe ich? Welche neuen Strukturen und Routinen möchte ich im neuen Jahr einladen?

Zwischen den Kurseinheiten hast du Ruhe und Zeit für dich: Du kannst im SPA entspannen, lange Spaziergänge am Strand genießen oder dich in deinem Zimmer einkuscheln und deine Gedanken fließen lassen.

Seminarleiterin Sandra Winterberg über sich selbst

Als erfahrene Hatha Yoga Lehrerin habe ich mir mit Yin Yoga und Yoga-Therapie weitere Schwerpunkte meiner Arbeit geschaffen. Ich leite Meditationskurse, bin Entspannungstrainerin und Aromatherapeutin. Von der Zentralen Prüfstelle für Prävention bin ich zertifiziert und darf Gesundheitskurse nach §20 SGB V anbieten.

Reisenummer: KBSHHK08

• 3 Tage Yoga Retreat - Deine Seele ankommen lassen
• 2 x Hatha-Yoga morgens
• 2x Yin-Yoga abends, 2x Fantasiereise
• 1x Kakaoritual
• Wasser und alkoholfreie Getränke während der Yogaeinheiten
• 2x vegetarisches Abendessen (1 Gang inkl. 1 Getränk)
• 2x Übernachtung/Frühstück im Doppelzimmer in der gewählten Kategorie im Upstalsboom Hotel Kühlungsborn
• Kostenfreie Nutzung des hoteleigenen 1.300 m² großen BALTIC SPA
• Eigenanreise

Reisezeit: 17.01. - 19.01.2025

Bei dieser Reise handelt es ich um eine Pauschalreise mit Reisesicherungsschein.

Hinweise zu dieser Reise

Das Mindestalter für die Buchung dieser Reise ist 18 Jahre.

Mindestteilnehmendenanzahl 6, maximal 16 Teilnehmende.

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmendenanzahl: späteste Absage 30 Tage vor Anreise.

Teilnehmen können sowohl anfangende als auch erfahrene Yogis und Yoginis, Kenntnis des Sonnengrußes ist keine Voraussetzung.

Upstalsboom Hotel Kühlungsborn - Ostseeküste Kühlungsborn

An der lebendigen Strandpromenade nahe dem Meer wohnt ihr im Hotel Upstalsboom Kühlungsborn, das sich mit seiner weißen neuen Eleganz stilvoll in die Reihe der klassischen Bädervillen einfügt.

Ihr atmet erfrischende Seeluft, die durch helle Fenster in euer großzügiges Hotelzimmer weht. Euer Körper und eure Sinne werden vitalisiert beim Besuch des 1.300 Quadratmeter großen hoteleigenen BALTIC SPA, dessen Gestaltung dem Naturraum Ostseeküste nachempfunden ist.

Umgeben von entspanntem Luxus genießt ihr Leckereien aus besten regionalen und saisonalen Produkten in den Restaurants, im Café oder auf der Sonnenterrasse des Hotels. Dabei kommt ihr mit Menschen ins Gespräch und freut euch über einen angeregten Austausch.

Sparangebote

5 = 4 bei Anreise am Sonntag im Reisezeitraum: 03.11. - 23.12.2024 (letzte Abreise)

7 = 6 bei täglicher Anreise im Reisezeitraum: 03.11. - 23.12.2024 (letzte Abreise)

7 = 6 bei Anreise am Sonntag in den Reisezeiträumen: 02.06. - 27.06.2024 | 25.08. - 02.11.2024 (letzte Abreise)

• Direkt an der lebendigen Strandpromenade gelegen
• 2 Restaurants mit Sonnenterrasse
• Wiener Cafè "Arendsee" und Bar "Cubanze"
• 1.300 m² Baltic SPA, Wellnessbereich zum Entspannen

Strand und Promenade liegen direkt vor eurer "Haustür". Die Ortskerne Kühlungsborn-Ost und -West sind jeweils nur ca. 800 m entfernt.

Entfernungen:

• Strand ca. 50 m
• Promenade ca. 50 m
• Ortszentrum Kühlungsborn-Ost, bzw. West ca. 800 m
• Bahnhof Kühlungsborn-Ost ca. 2 km
• Golfplatz ca. 6 km

• Gebäudeanzahl: 1, Etagen: 5, Zimmer: 169
• Gartenanlage, Sonnenterrasse
• Aufzug
• Nichtraucherhotel
• Check-in Zeit ab 16:00 Uhr
• Check-out Zeit bis 12:00 Uhr
• Kinder- oder Zustellbett auf Anfrage + nach Verfügbarkeit (gegen Gebühr)
• WLAN im gesamten Hotel (ohne Gebühr)
• Wäscheservice: gegen Gebühr
• Gepäckservice
• Tagungseinrichtungen: Konferenzräume: 3, Tageslicht, Tagungsequipment
• Haustier: Hund erlaubt gegen Gebühr, auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
• Parkmöglichkeiten: Garage oder Parkplatz gegen Gebühr
• Kurtaxe zahlbar vor Ort: ca. 2 EUR pro Person / Nacht

Deine Unterkunft bietet folgende Verpflegung:

Frühstück: Frühstücksbuffet „Langschläferfrühstück“ bis 13 Uhr

Bei Buchung von Halbpension: abends ein 3-Gänge-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)

Hauptrestaurant "Fulgen":

Am Morgen erwartet euch hier euer reichhaltiges Genießer-Frühstücksbuffet. Habt ihr euch für Halbpension entschieden, wählt ihr am Abend ein 3-Gänge-Menü aus der Abendkarte, an ausgewählten Tagen gibt es Vorspeisenbuffets, im Sommer samstags BBQ-Buffet auf der Sonnenterrasse (saisonale Änderungen vorbehalten). Nehmt im Innenbereich Platz oder verwöhnt eure Gaumen auf der 800 Quadratmeter großen Sonnenterrasse.

Restaurant "Brunshaupten":

Hier genießt ihr Leckereien aus besten regionalen und saisonalen Produkten, wunderschön angerichtet. Das Restaurant-Highlight ist die Fischtheke, an der ihr euch euer fangfrisches Fischfilet selbst aussuchen könnt. Was für ein optisches und geschmackliches Erlebnis!

Reservierung notwendig

Lobbybar "Bar "Cubanze"

Ein murmelnder Bach in der Kühlung ist Namensgeber, euch umfängt das Murmeln der anderen Gäste und euer eigenes Gespräch in der gemütlichen Bar. Darf es ein Bier oder Wein sein, ein besonderer Cocktail, ein ausgefallener Whiskey?

Café "Wiener Café Arendsee"

Euer Café Crème oder Pharisäer atmet Dampfkringel in den Tag, während eure Augen zwischen der Zeitungslektüre und den bunten Menschen auf der Strandpromenade hin und her wandern. Kaffeehausatmosphäre vom Feinsten!

Wellness

Euer Körper und eure Sinne werden vitalisiert beim Besuch des 1.300 m² großen hoteleigenen BALTIC SPA, dessen Gestaltung dem Naturraum Ostseeküste nachempfunden ist. Ihr erlebt Verwöhnmomente für Körper und Seele – freut euch auf Saunalandschaften mit Erlebnisdusche, den Eisbrunnen, wohlige Wärme im Lichttepidarium oder auf einer Heizliege.

Wellnessbereich/Spa "Baltic Spa": täglich geöffnet, Größe: 1300m²

Pool ca. 15 x 4 m mit Gegenstromanlage, Finnische Sauna, Biosauna, Tepidarium, Eisbrunnen/-grotte, Erlebnisdusche, SPA Lounge

Gegen Gebühr: (teils Fremdleistungen)

Massagen, Medizinische Anwendungen, Beauty-/Kosmetikanwendungen

Doppelzimmer Elegance
Wohlige Träume und entspannter Schlaf erwarten euch im extragroßen Bett eures Urlaubszimmers. Auf eurem Balkon atmet ihr die würzige Ostseeluft tief ein.
Doppelzimmer (DEL), 1 – 2 Personen, Landseite, Parkblick, ca. 21 - 25 m², 1 Doppelbett (180x200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, Dusche, WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Doppelzimmer Deluxe
Freut euch auf den Blick aus eurem Zimmer in den Park, den Kastaniengarten oder auf das Ostseebad Kühlungsborn und genießt die blaue Stunde am Abend auf eurem Balkon, eurer Terrasse oder eurer Loggia.
Doppelzimmer (DDX), 1 – 3 Personen, Zustellbett teilweise möglich, Landseite, Parkblick, ca. 26 - 32 m², 1 Doppelbett (180-200 x 200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, Dusche, WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Doppelzimmer Deluxe Meerblick
Freut euch auf den Blick aufs Meer von eurem gemütlichen Zimmer aus und genießt die blaue Stunde am Abend auf eurem Balkon, eurer Terrasse oder eurer Loggia.
Doppelzimmer (DDM), 1 – 3 Personen, Zustellbett teilweise möglich, Meerseite, Meerblick, ca. 26 - 32 m², 1 Doppelbett (180-200x200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, Dusche/WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Einzelzimmer Elegance
Wohlige Träume und entspannter Schlaf erwarten dich im extragroßen Bett deines Urlaubszimmers. Auf deinem Balkon atmest du die würzige Ostseeluft tief ein.
Einzelzimmer (EEL), 1 Person, Landseite, Parkblick, ca. 21 - 25 m², 1 Doppelbett (200x200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Dusche, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Suite Deluxe
Euer Urlaubszuhause hoch über der Ostseeallee mit viel Raum und Licht zum Aufatmen, Wohlfühlen, sich Verwöhnen. Drei Balkone und eine Echtledersitzecke möchten von euch mit Leben erfüllt werden.
Suite (SDX), 1 – 3 Personen, Zustellbett teilweise möglich, Meerseite, Meerblick, ca. 63 - 78 m², 2 Zimmer, optisch getrennt durch eine Schiebetür, 1 Doppelbett (200x200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, Dusche/Badewanne, WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Suite Elegance
Ihr genießt den maritimen Charme eurer Suite – exklusive Materialien wie Holz, Leder und Satin lassen euch wie im Kapitänszuhause fühlen. Die frische Luft auf eurem Balkon riecht nach See und Wald.
Suite (SEL), 1 – 3 Personen, Zustellbett teilweise möglich, Landseite, Blick in den Park, den Kastaniengarten oder auf die Ostseeallee, ca. 52 - 56 m², 2 Zimmer, optisch getrennt durch eine Schiebetür, 1 Doppelbett (180-200x200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, Dusche/Badewanne, WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Suite Elegance Meerblick
Ihr genießt den maritimen Charme eurer Suite – exklusive Materialien wie Holz, Leder und Satin lassen euch wie im Kapitänszuhause fühlen. Die frische Luft auf eurem Balkon riecht nach See und Wald.
Suite (SEM), 1 – 3 Personen, Zustellbett teilweise möglich, Meerseite, Meerblick, ca. 52 - 56 m², 2 Zimmer, optisch getrennt durch eine Schiebetür1 Doppelbett (180-200x200cm), WLAN (kostenfrei), Fernseher, Radio, Dusche/Badewanne, Kaffee- und Teestation, digitale Gästemappe, WC, Leih-Bademantel, Föhn, Kosmetikspiegel, Safe: ohne Gebühr, Schreibtisch, Telefon, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit



Dies ist eine Beschreibung aus dem Katalog UPTOUR - Reisen. Menschen. Leben. des Anbieters Uptour. Es handelt sich um ein Zusatzangebot, welches nicht im gedruckten Katalog enthalten ist.

Veranstalter Info:
Bitte beachten Sie, dass die Leistungen eines Infox-/Last Minute-Angebots von den Leistungen der hier dargestellten Katalogausschreibung abweichen können.<br /> Geschuldet werden ausschließlich die Leistungen, die Sie selbst in der Auswahl selektiert haben.